Gera Migの日記, 2018年 06月 27日

2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

41.7 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:

331 kcal

脂質: 14.96g | たんぱく質: 16.42g | 炭水化物: 57.94g. 朝食: Овсяная Каша на Воде, Виктория Перловка с Грибами, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Дыня. もっと...

1219 kcal

運動: интервальная тренировка - 20 分, 休憩 - 19 時間　 40 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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