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운동을 땀나게못하니 외식약속도 며칠안잡았다. 칼로리모자라게 섭취해서 빠진건데...이런건 먹음금방찐다. 유지어터들의 노하우를 알고싶다ㅠ
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57.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
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678 kcal
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脂質: 15.72g | たんぱく質: 17.93g | 炭水化物: 41.26g.
朝食: 토마토, 삶은 계란흰자. 昼食: 죠스떡볶이 수제튀김 만두, 죠스떡볶이 찹쌀순대, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 토마토. 夕食: 토마토. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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