2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
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1084 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 123.01g.
朝食: ミニトマト, マルエツ ぽん酢, 桃屋 ラー油, 三桃食品 マイルド餃子. 昼食: ヤマキ めんつゆ, ナス, ニンジン, ミニトマト, ゆで卵, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ. 夕食: トップバリュー プレーンヨーグルト, 大豆粉, 生卵, はちみつ. もっと...
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1322 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, ダンス（低速ステップ） - 10 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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