2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1325 kcal
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脂質: 63.55g | たんぱく質: 39.86g | 炭水化物: 169.88g.
朝食: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch's 100% Grape Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. 昼食: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. 夕食: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Gia Russa Artichoke Pasta Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Costco Ciabatta Rolls, Spaghetti. 軽食/その他: Haagen-Dazs Sweet Chai Latte Ice Cream, Flavorite Sliced Strawberries. もっと...
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1858 kcal
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運動:
料理 - 30 分, ウォーキング - 30 分, 家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 水泳（ゆっくり） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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