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生理1日目
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52.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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1125 kcal
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脂質: 47.16g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 119.42g.
朝食: ゆで卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ポークカレー. 夕食: ゆで卵, ポッカレモン100, ブルガリアヨーグルト プレーン, おいしい牛乳, はちみつ, ヤマキ めんつゆ, セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆. 軽食/その他: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
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1358 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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