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일욜 치맥의 흔적을지우느라 월욜 매우가볍게 먹었음. 외식만 안해도 좋은데...오늘도 운동은 잼없는 싸이클타고 복근이나 해야겠다😱
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57.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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887 kcal
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脂質: 18.57g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 107.62g.
朝食: 토마토, 삶은 계란흰자. 昼食: 단호박찜, 하림 허브맛 가슴살 스테이크, 가지, 토마토. 夕食: 참외, 오이 (껍질제거), 당근, 삶은 계란흰자. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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