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夕食抜き
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51.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1362 kcal
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脂質: 48.80g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 172.13g.
朝食: ご飯, 丸大食品 あらびきウインナー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, トップバリュー ポタージュ, 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, レタス. 昼食: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. 夕食: コンソメスープ, レタス, 温野菜, ハンバーグ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. 軽食/その他: 森永 焼プリン, 和菓子, セブンイレブン チョコデニッシュ, シュークリーム. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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