2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1657 kcal
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脂質: 40.89g | たんぱく質: 211.50g | 炭水化物: 115.62g.
朝食: 生卵, ヤマナカ とうにゅう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, びーれじぇんどメロン びーれじぇんどメロン. 昼食: ヤマナカ ひじきに, 紀文 サラダしたらば (68g), 三河安城駅 ささみ, ローソン オクラのネバネバサラダ, ヤマナカ さばのみずに. 軽食/その他: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど びーれじぇんど夜イチゴ, バナナ, びーれじぇんどメロン びーれじぇんどメロン, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, びーれじぇんどメロン びーれじぇんどメロン, びーれじぇんどメロン びーれじぇんどメロン. もっと...
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週に8.8 kg増量中
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