2018年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
|
1663 kcal
|
脂質: 41.31g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 224.13g.
朝食: ファミリーマート とろろそば, ヴィ・ド・フランス プチクロワッサン, サクランボ. 昼食: ロールパン, サイゼリヤ ミラノ風ドリア 卵なし. 夕食: フライドポテト(冷凍), パエリア. 軽食/その他: ローソン かに風味スティック, 雪印乳業 スライスチーズ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|