2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1542 kcal
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脂質: 33.72g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 195.79g.
昼食: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Alnatura Leinöl Nativ, Lunch Vegaz Bio Ayurvedische Gemüsepfanne. 軽食/その他: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Oatly Original Hafer, Biotech USA Whey Protein (28g), Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Allos Dinkel Drink Naturell, Pflaumen, Erdbeeren. もっと...
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2716 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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