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Après une tonne de vidéos sur you tube, de lecture sur la musculation... Je pense savoir pourquoi mon poids ne descends pas!!! Donc cette semaine je revois l’alimentation ET surtout mes séances musculation. 💪🏼💪🏼. Au boulot !!!!!!
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1422 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 200.19g.
朝食: Thé Vert, Carrefour Bio Lait Entier, Harvin Compote de Pomme Allégée en Sucres, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Taureau Ailé Riz Thaï. 夕食: Salade de Fruits, Notre Jardin Garniture de 4 Légumes , Lidl Steak Haché Pur Boeuf. 軽食/その他: Bjorg Galettes de Riz Complet. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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