|
6/24
💩少 肚漲
早餐 鳳梨120+蓮霧200
午餐 空心菜60+豆腐乳炒桂竹筍100+南瓜燜肉的南瓜120+毛豆85+蒜炒小黃瓜210+水煮小小蛋35+肉粽的香菇&肥肉50
晚 鳳梨苦瓜雞湯1 b+雞爪1+破布仔蒸鯛魚腹片200+木瓜300+蒜炒四季豆50
嘴饞 花生糖+豬肉絲
每次吃撐後
都好想要~~
再次吃撐的飽足感
早 體重47.8體脂23.3
晚 體重49.2體脂22.1
|
47.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|