2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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901 kcal
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脂質: 23.14g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 136.33g.
朝食: Lipton Black Tea, Margarine (Regular), Tomatoes, Toasted White Bread. 昼食: Coles Cooked Peeled Prawns, Lipton Black Tea, Cooked Beetroot (from Canned), Mixed Salad Greens, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 夕食: Cooked Green String Beans (from Frozen), Green Peas (Frozen), Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh), Lipton Black Tea, Gravox Traditional, Chicken Drumstick Meat and Skin, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 軽食/その他: Bulla Frozen Yoghurt (59g), Sakata Seaweed Rice Crackers, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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