2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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3594 kcal
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脂質: 84.65g | たんぱく質: 319.36g | 炭水化物: 386.38g.
朝食: ご飯. 昼食: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ご飯, ゆで卵. 夕食: ヒガシマル 白だし, 白菜, キョクヨー さば水煮, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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