Gera Migの日記, 2018年 06月 24日

2018年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

42.2 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:

300 kcal

脂質: 11.64g | たんぱく質: 25.70g | 炭水化物: 34.13g. 朝食: Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. 昼食: Яичный Белок, Виктория Перловка с Грибами. もっと...

1333 kcal

運動: интервальная тренировка - 20 分, 休憩 - 20 時間　 10 分, 睡眠 - 3 時間　 30 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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Gera Migの体重の記録