2018年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
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1181 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 127.96g.
朝食: QBB スライスチーズ, はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト, キャベツ, 焼き鳥. 昼食: ヤマキ めんつゆ, ヨコオデイリーフーズ 玉ねぎポン酢, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 稲葉うどん風こんにゃく, ネギ, シソ, ナス, はごろもフーズ さば水煮, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, オクラ. 夕食: トマト, マクドナルド マスタードソース, マクドナルド スパイシーチキンマックナゲット, マクドナルド たまねぎドレッシング, マクドナルド サイドサラダ. 軽食/その他: マクドナルド マックフルーリー ぐでたま. もっと...
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1328 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, ダンス（低速ステップ） - 10 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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