2018年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
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3844 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 386.52g | 炭水化物: 415.39g.
朝食: 豚ヒレ肉, S&B ペペロンチーノ, オーマイ パスタ, オリーブオイル, 玉ねぎ. 昼食: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, ご飯. 夕食: 砂肝, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ご飯. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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