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laimay
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2018年 06月 23日
laimayの日記, 2018年 06月 23日
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6/23(六)
早餐 優意思+香蕉+蓮霧+苜蓿草+菜
午餐 美式早午餐 非常撐
晚 鳳梨苦瓜雞湯喝湯+鳳梨+蓮霧
嘴饞 花生糖一小塊
早🚴
晚快走
12000步
早 體重47.8體脂22.7
晚 體重49.1體脂21.7
47.8 kg
これまでの減量分:
21.2 kg
.
残り:
1.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に6.3 kg減量中
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