AllieLittlesの日記, 2018年 06月 23日

AllieLittlesさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.3 kg これまでの減量分: 23.3 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:

1411 kcal

脂質: 43.96g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 209.34g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. 夕食: Watermelon, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). もっと...

1926 kcal

運動: 走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...

週に4.4 kg減量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

AllieLittlesの体重の記録

全ての履歴を表示

AllieLittlesの日記, 2018年 06月 23日

コメントを投稿

AllieLittlesの体重の記録