2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
|
1345 kcal
|
脂質: 23.18g | たんぱく質: 217.81g | 炭水化物: 61.98g.
朝食: Куриная Грудка Отварная. 昼食: Ultimate Nutrition Изолят, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 夕食: Куриные кексы с кабачком, Danone Творог Мягкий 0%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. 軽食/その他: Кубанская Буренка Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|