2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1423 kcal
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脂質: 62.65g | たんぱく質: 146.91g | 炭水化物: 61.50g.
朝食: ゴーヤ, ご飯, 卵, 豚肉, 鴨肉. 昼食: DNS dns whey protein 100 lemon. 夕食: 牛肉のステーキ. 軽食/その他: ゆで卵, DNS dns whey protein 100 lemon, UCC BLACK 無糖, スイートボックス ピスタチオ, レーズン（種なし）. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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