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微妙ではあるが、ちょっとずつ減ってる。でも週末はドカ食いして2キロくらい増える。
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44.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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573 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 44.45g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 九州乳業 みどり低脂肪. 昼食: ゆで卵, ファミリーマート スパイシーチキン. 夕食: 九州乳業 みどり低脂肪, ゆで卵, ザバス プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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