2018年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.0 kg これまでの減量分: 7.7 kg.    残り: 3.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1629 kcal 脂質: 69.89g | たんぱく質: 47.29g | 炭水化物: 227.95g.   朝食: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Wegmans Watermelon, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. 昼食: Bananas, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. 夕食: Atkins Frozen Chicken & Broccoli Alfredo. 軽食/その他: Wegmans Watermelon, Tim Hortons Peanut Crunch Donut, Hershey's Milk Chocolate Bar. もっと...
2022 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.8 kg減量中

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