2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1094 kcal
|
脂質: 64.82g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 44.51g.
朝食: 九州乳業 みどり低脂肪, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 昼食: ゆで卵, ササミフライ, ローソン Lチキ 旨塩チキン. 夕食: ゆで卵, ザバス プロテイン. 軽食/その他: QBB ベビーチーズカマンベール入り, 元気納豆 香りがつお. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|