2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1860 kcal
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脂質: 58.99g | たんぱく質: 225.98g | 炭水化物: 100.07g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんどメロン びーれじぇんどメロン. 昼食: ヤマナカ さばのみずに, ヤマナカ ひじきに, 三河安城駅 ささみ, 野菜炒め. 軽食/その他: バナナ, びーれじぇんどメロン びーれじぇんどメロン, ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど びーれじぇんど夜イチゴ, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, びーれじぇんどメロン びーれじぇんどメロン, びーれじぇんどメロン びーれじぇんどメロン. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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