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123/74/104
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60.9 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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6031 kcal
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脂質: 369.54g | たんぱく質: 430.31g | 炭水化物: 257.83g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 上校雞塊(4個). 夕食: 鹌鹑蛋, 泡菜, 油飯, 豬皮, 拿坡里 烤雞翅, 杏鲍菇, 豉油/醬油, 豬耳朵, 紫甘藍, 苦瓜, 甜椒, 長豆, 玉米筍, 魷魚. 軽食/その他: 開喜 凍頂烏龍茶, 奶油, 烘白麵包. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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