2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
818 kcal
|
脂質: 49.74g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 27.09g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 昼食: ファミリーマート 炭火焼きチキンステーキ, ゆで卵. 夕食: QBB ベビーチーズカマンベール入り, トップバリュー もやし, スクランブルエッグ. 軽食/その他: ザバス プロテイン, 元気納豆 香りがつお. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|