2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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3968 kcal
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脂質: 109.72g | たんぱく質: 341.46g | 炭水化物: 400.80g.
朝食: ご飯, 山芋. 昼食: ゆで卵, ご飯, ソイプロテイン, 大根, クルミ. 夕食: キャベツ, ささみ, キョクヨー さば水煮. 軽食/その他: ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に18.9 kg増量中
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