2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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943 kcal
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脂質: 60.11g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 42.35g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 九州乳業 みどり低脂肪. 昼食: ローソン げんこつメンチ, ローソン アイスカフェラテ, ゆで卵. 夕食: スクランブルエッグ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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