2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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2676 kcal
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脂質: 124.00g | たんぱく質: 189.33g | 炭水化物: 208.29g.
朝食: 義美 無糖優酪乳, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果. 昼食: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 御茶園 特上紅茶, 全家 肉鬆飯糰. 夕食: POWCORE 乳清蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 海帶芽, 康寶 奶油玉米獨享杯. 軽食/その他: 熱狗, 無糖豆漿, 豆芽菜, 烤豬肉, 蛋餅, 燒餅, 萵苣. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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