2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1215 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 138.22g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Morrisons Cranberry Sauce, Walkers French Fries (20g), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Co-Op Rocket, Turkey. 夕食: Aldi Reduced Fat Coleslaw, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Mushrooms, Tesco Simple Side Salad, Pineapple, Egg, Aldi Smoked Gammon Steak. 軽食/その他: Banana Cake without Icing. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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