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Guten Morgen,
ja, Wochenenden sind eben gefährlich. Nun muss aber wieder etwas Disziplin her!!!
Ich wünsche Euch einen schönen und aktiven Tag 😁
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60 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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2022 kcal
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脂質: 64.52g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 270.56g.
朝食: Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 昼食: Rasting Kohlrabi Gemüse, Kartoffeln, Jermi Schinken Räucher, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Miracel Whip Grillsauce Milde Chili, Milfina Butter. 軽食/その他: Netto Kirschen, Rote Paprika, Möhren. もっと...
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1824 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 10 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen, ja diese doofen Wochenenden ;-). Aber nun können wir in der Woche wieder alles ausbügeln ;-). Guten Wochenstart
2018年 06月 18日 投稿者: Nizzy1988
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2018年 06月 18日 投稿者: Büffetsau
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Guten Morgen. Schönen Wochenstart.🌻🌞🙋
2018年 06月 18日 投稿者: proudmary2010
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Dankeschön liebe Mitstreiter. Ich hoffe Ihr seid auch gut in die Woche gestartet. Wir hatten lieben Besuch und haben am Sa gegrillt, gestern hat Mutti das Sonntagsverwöhnprogramm eingeleitet und das Ergebnis sieht man ja. Aber es war jedes Gramm wert😉Und nun muss es die Woche wieder korrigiert werden. 😁
2018年 06月 18日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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schön, wenn du nix bereuhst !
2018年 06月 18日 投稿者: Reisefigur
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Schön wenn Mami noch da ist. Mir fehlt meine sehr.
2018年 06月 18日 投稿者: proudmary2010
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