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外食 中華
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52.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1372 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 198.09g.
朝食: 鶏の唐揚げ, 牛乳, トップバリュー ポタージュ, 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. 昼食: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. 夕食: トマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, カルボナーラ. 軽食/その他: 和菓子. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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