2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1138 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 172.06g.
朝食: ミニトマト, タカノフーズ 納豆, トップバリュー さしみこんにゃく 柚子こしょうみそ, 鶏の胸肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, オクラ, ポン酢, トップバリュ 胚芽もち麦. 昼食: きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）, 砂糖, きな粉, ミニトマト, 豆腐, 片栗粉. 夕食: ミニトマト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト. 軽食/その他: トマト, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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