2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
|
705 kcal
|
脂質: 34.05g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 49.18g.
朝食: ザバス プロテイン, 九州乳業 みどり低脂肪, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 昼食: ローソン アイスカフェラテ, ゆで卵. 夕食: 九州乳業 みどり低脂肪. 軽食/その他: 元気納豆 香りがつお, ゆで卵. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|