2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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3724 kcal
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脂質: 108.92g | たんぱく質: 334.37g | 炭水化物: 353.03g.
朝食: 山芋. 昼食: ゆで卵, ご飯, ソイプロテイン, 大根, クルミ. 夕食: キャベツ, ささみ, キョクヨー さば水煮. 軽食/その他: ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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