2018年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:
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1332 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 152.82g.
朝食: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Farmland Foods Lower Sodium Bacon, Windmill Farms Blackberry Jam, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 昼食: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Ranch Granola. 夕食: Trader Joe's Hass Avocado, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Melissa's Anaheim Chile, Red Onions, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Wegmans Radishes, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Strawberries, Ghirardelli Chocolate Sauce, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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