AllieLittlesの日記, 2018年 06月 16日

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2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.0 kg これまでの減量分: 22.7 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:

1447 kcal

脂質: 38.77g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 229.96g. 朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), AMC Movie Theater Popcorn (Small). 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). もっと...

1947 kcal

運動: 走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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