2018年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:
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1868 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 226.04g | 炭水化物: 81.47g.
朝食: ローソン ブランパン, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: ふじっ子 4種の豆とひじきの和風サラダ, ファミリーマート 半熟煮たまご, 大根サラダ, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, ファミリーマート サバの塩焼き. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン減量, ローソン ブランパン, びーれじぇんど プロテイン減量, ローソン ブランパン, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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