2018年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:
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4798 kcal
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脂質: 141.12g | たんぱく質: 288.64g | 炭水化物: 583.48g.
朝食: 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, 砂糖, 明日香野 きな粉, 餅. 昼食: ホエイプロテイン バナナ, 山芋, 伊藤ハム ロースハム, 卵, 冷やし中華. 夕食: マヨネーズ, セブンイレブン 野菜の煮物, セブンイレブン ちくわ, ご飯, 唐揚げ, ハンバーグ. 軽食/その他: マドレーヌ, ホエイプロテイン バナナ, 山芋. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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