2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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2719 kcal
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脂質: 117.02g | たんぱく質: 114.49g | 炭水化物: 306.83g.
朝食: Pane Italiano, Caffè (Espresso). 昼食: Land Latte Scremato UHT, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Pane Integrale, Ciliegie. 夕食: Brioche Siciliana, Spinaci (Sgocciolati, in Scatola), Besciamella, Calvé Salsa Rosa, Galbanino Galbanino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Philadelphia Philadelphia, Salumeo Salsiccia Napoli Piccante, Prosciutto Crudo, Asparagi Cotti (da Freschi), Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Dolciando & Dolciando Wafer Nocciola. 軽食/その他: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Conad Farina Integrale, Amadori Albume d'uovo, Sarchio Farina di Grano Saraceno. もっと...
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1926 kcal
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運動:
Pedometro - 1 時間 40 分, 立つ - 2 時間 30 分, 座る - 2 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 20 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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