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121/78/97
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62.6 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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5773 kcal
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脂質: 373.82g | たんぱく質: 383.05g | 炭水化物: 214.51g.
朝食: 7-11 波士頓派, 拿坡里 重乳酪蛋糕, 全家 冰美式咖啡（中）, 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 蔥, 蛤蜊/蜆, 植物油, 豆苗, 全聯 大黃瓜, 金針菇, 香菇, 苦瓜, 小黃瓜, 爭鮮 鮮蝦手捲. 夕食: 豬皮, 豬肉香腸（煙熏）, 秋刀魚, 有皮雞翼（烘烤）. 軽食/その他: 梨. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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