2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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1194 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 155.20g.
朝食: ローソン 抹茶と黒豆の米粉蒸しぱん, エースコック モッチッチ, 明星食品 辛激ワンタンスープ, ローソン 厚揚げと釜揚げしらすのサラダ, ローソン 縞ほっけの塩焼き, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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