2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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1061 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 126.16g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Green Giant Sweetcorn, Tesco Baby New Potatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Turkey, Tesco Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Co-Op Rocket. 夕食: Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Co-Op Rocket, Walkers French Fries (20g), Tesco Cooked Ham. 軽食/その他: Sainsbury's Low Calorie Hot Chocolate, Biscuit. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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