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デザート我慢した
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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1550 kcal
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脂質: 49.22g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 232.07g.
朝食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, トップバリュー ポタージュ, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: セブンイレブン チョコラスク, ヤマザキ製パン クリームパン, メロンパン, ラーメン. もっと...
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週に7 kg減量中
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