2018年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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515 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 30.27g.
朝食: ザバス プロテイン, 九州乳業 みどり低脂肪, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF. 昼食: ローソン でか焼鳥 4種串(タレ), ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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