2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1359 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 170.53g.
朝食: 牛乳, トップバリュー ポタージュ, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. 昼食: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. 夕食: 伊藤ハム 鉄板焼きハンバーグ, 温野菜, すまし汁, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. 軽食/その他: 日清シスコ ココナッツサブレ トリプルナッツ. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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