inamineの日記, 2018年 06月 14日

2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:

914 kcal

脂質: 56.12g | たんぱく質: 43.67g | 炭水化物: 59.26g. 朝食: バターコーヒー. 昼食: フレンチトースト　バター付き, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, セブンイレブン蒸し鶏と野菜のサラダ. 夕食: ミツカン納豆たまご醤油たれ. もっと...

週に5.6 kg増量中

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昨日昼にカレーとステーキ食べて夜カレーパン食べたらすごい増えた・・

2018年 06月 14日投稿者: inamine

塩分多そうな食べ物ばかりだから、水分で浮腫んでるだけかもですよ。

2018年 06月 15日投稿者: taimai

なるほどです！教えていただきありがとうございます〜糖質は気をつけてますが塩分強いのも好きなのでこちらも気をつけたいです:( ;´꒳`;):

2018年 06月 16日投稿者: inamine


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