2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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3415 kcal
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脂質: 77.43g | たんぱく質: 315.08g | 炭水化物: 372.10g.
朝食: ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵, 山芋. 昼食: マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), キャベツ, ささみ. 夕食: ソイプロテイン, ご飯. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, 山芋. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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