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95/64/91
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62.4 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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3685 kcal
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脂質: 180.84g | たんぱく質: 343.17g | 炭水化物: 166.75g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 昼食: 鳳梨, 豆干, 小黃瓜, 藍芝士, 豉油/醬油, 全家 冰美式咖啡（中）, 萵苣, 海帶芽, 紫甘藍, 洋蔥. 夕食: 雞腿（烤製或烘焙）. 軽食/その他: 雞蛋, 每朝健康 爽酷. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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